材料
モロヘイヤ【ビオ市】
醤油【ビオ市】
納豆
出汁
モロヘイヤをさっと湯がいて（硬い茎ははずす）
冷水にとって軽くしぼり、まな板の上でたたきます。
出汁と醤油で味を整え、納豆などと和え、一品に。
食欲が出ないときでも、美味しくたべられます。
雑穀ごはんモロヘイヤのせ
PREV
七月のサラダNEXT
揚げインゲンの生姜醤油和え
BIO BLOG
- ホーム
- ブログ
- わがやのビオごはん Savory recipes from home
- 雑穀ごはんモロヘイヤのせ
七月のサラダ揚げインゲンの生姜醤油和え
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。