牧郷ビオ市

アク抜きなどの下処理が面倒だと思われがちな山菜ですが、

やってみると意外と簡単。

ビオ市でおなじみのやまはた農園のわらびには

アク抜き用の灰も付いて売られています。

バットやボウルにワラビを並べ、灰を振りかけます。

熱湯を回しかけ、一晩置きます。

（浮いてきそうならば重しをしてください。）

水を捨て、すすいで、きれいな水と一緒に容器に入れれば

冷蔵庫で一週間は保存可能です。

ね、簡単ですね。

火にかけていなくていいので筍よりも簡単かも。

灰汁抜きしたわらびをさっと茹で、

刻むと粘りがでます。

納豆に混ぜてみたらネバネバサクサクでとっても美味！

市販のゆでワラビはクタクタですが、

自分で茹でてみると食感も風味もまったく別物です！

旬のワラビを見つけたら、ぜひお試しくださいね。